Ensayo / HÁBITOS ATÓMICOS

HÁBITOS ATÓMICOS

HÁBITOS ATÓMICOS

James Clear

$ 79.000
IVA incluido
Editorial:
EDICIONES PAIDÓS
Materia
Ensayo
ISBN:
978-958-42-7795-4
Páginas:
328

Disponibilidad:

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$ 79.000
IVA incluido
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Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento ?desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética? y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.

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