GAWDAT, MO
"Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad y Esa vocecita enrntu cabeza, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica enrncuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática:rnestrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo yrnestrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a unrnestado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamenternal estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía yrnaumentaremos nuestra energía y confianza."
